パーソナルトレーニングに通い始めました

こんにちはー！

筋トレが趣味で2児のパパ建築士・しょーちゃんです！

今回は前々から気になっていたパーソナルトレーニングに通い始めてみた現在の感想についてめちゃくちゃ正直にお話していきたいと思います。

結論：初心者から中級者までおすすめできる

結論は正直めちゃくちゃお薦めできます。

よくある口説き文句ではないですが、以下のようなお悩みがある人は間違いなく行ってみる価値があります。

• 体のラインを綺麗にしたいけど何をしたらいいか分からない
• ボディメイクをしたくて筋トレを始めたけど体が変わらない
• 自己流でやっているが効いているか分からない
• 怪我をしてしまってやり方がわからなくなった
• 弱点部位を強化したい

通っていたパーソナルトレーニングジム

私が通い始めたのはBEYONDというパーソナルジムです。

URL：https://beyond-gym.com/cp4form/

全国展開されており、関西でも店舗数が増えているジムです。

今やご自身のLYFTブランドやYouTube、フィットネスモデル、IFBB PRO選手など幅広く活躍されているエドワード加藤さんやフィジーク選手としてトップで活躍されている寺島遼さんなどが在籍されていたことでも有名です。

私は3ヶ月間、週に2回のペースで通いましたが体はかなり変わりました。

食事指導があるコースと食事指導が無いコースがありました。

私は食事管理の知識はある程度あったため食事指導無しのコースに入会しました。

おすすめできるポイント

おすすめできるポイントはめちゃくちゃありますが、代表的なところは下記のとおりです。

• 効果的にボディメイクできる
• 1セット内の1repごとにフォームをしっかりと見てくれる
• 専属のトレーナーが付いてくれるので毎回成長を実感できる
• 痛いなど苦痛を感じるとすぐに方法の改善や違うメニューを組んでくれる
• 定期的にメニューが変わるのでマンネリが起きない
• 1セッション55分でもギリギリまで追い込める(私はどの部位も毎回筋肉痛でした。)
• 食事管理についてもインターバル中に相談できる
• 食事管理のあるコースでは食べたものを写真で撮影してLINEで送るだけ
• 食事指導ありのコースでは食事や栄養に関する基礎知識からしっかりと教われるため、今後に役立つ

まとめ

以上、参考になれば嬉しいです。

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ありがとうございました。